1º ESO : TRABAJO EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE 3ª EVALUACIÓN

                               1º ESO , TRABAJO 3ª EVALUACIÓN  

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE 

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1º Responde con sinceridad el cuestionario. (10% de la nota)

2º Redacta tu propio reglamento con  10 normas sobre las conducta deportiva que consideres fundamental para el buen funcionamiento de las clases de E.F. y Deporte. (50% de la nota)

3º Analiza desde el día de hoy, 6 de abril ,   las sesiones prácticas de clase, hasta el 7 de mayo, destacando brevemente conductas negativas (o nada apropiadas) y las positivas (o muy apropiadas) que hayas detectado durante el transcurso de la  sesión. No nombres personalmente a los compañeros afectados. (40% de la nota)

4º Si pudieras ponerte tú la nota de actitud en la tercera evaluación, ¿qué nota te pondrías

del 1 al 10 ? Justifica brevemente tu respuesta.

ANALIZAR LAS SESIONES HASTA   EL  7 de MAYO

ENVIAR DEL 7 AL 10 POR CORREO ELECTRÓNICO 

susana.iglesias@educa.madrid.org

1º CUESTIONARIO DE CONDUCTA APROPIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE:                                                                                              

ENUMERA TU RESPUESTA DEL 1 AL 5  : 5 SIEMPRE / 1 NUNCA

DESTREZAS APROPIADAS AL PERDER DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

1. ¿Felicitas al ganador al perder un partido o un juego?

2. ¿Te mantienes calmado y positivo ?

3. ¿Ignoras las burlas de otros compañeros ?

4. ¿Evitas culpar a tus compañeros de equipo por una mala ejecución personal?

5. ¿Respetas el material que estás utilizando (ej. raqueta de tenis) o el material de

otros compañeros ?

DESTREZAS APROPIADAS AL GANAR DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

6. ¿Evitas criticar al que perdió o a los que perdieron? (de palabra o gesto )

7. ¿Ignoras críticas de otros al ganar?

8. ¿Aportas sugerencias a otros compañeros de manera respetuosa?

9. ¿Demuestras aprecio a los oponentes y a tus propios compañeros?

10. ¿Te sientes motivado sin reírte de los demás?

DESTREZAS APROPIADAS DURANTE EL JUEGO

11. ¿Respetas las reglas de juego en todo momento?

12. ¿Realizas comentarios positivos de la actuación de otros jugadores?

13. ¿Ayudas a los compañeros en caso de necesidad?

14. ¿Respetas el nivel de habilidad de los demás sin menospreciar sus fallos o

burlarte de ellos?

15. ¿Eres un buen miembro del equipo trabajando en colaboración con los compañeros, (no

querer jugar solo)?

DESTREZAS DE JUEGO JUSTO

16. ¿Participas con entusiasmo e intensidad?

17. ¿Realizas tu mejor esfuerzo para mejorar en tus destrezas y nivel de actividad

física?

18. ¿Controlas tu conducta en todo momento?

19. ¿Tratas de resolver conflictos de manera adecuada?

20. ¿Respetas la decisión del compañero o profesor que asuma la posición de

árbitro ?

HABILIDAD SOCIAL

21. ¿Interactúas de manera adecuada con tus compañeros de clase?

22. ¿Escuchas cuando alguien te habla?

23. ¿Mantienes contacto visual con la persona que te habla?

24. ¿Sigues las indicaciones del profesor?

25. ¿Usas un tono de voz apropiado?

26. ¿Sabes cómo manejar situaciones de burla, enfado o malentendido?

27. ¿Usas un lenguaje apropiado y correcto en clase?

28. ¿Respetas los turnos de intervención de tus compañeros?

29. ¿Mantienes una actitud alegre y sonriente durante las clases?

30. ¿Ayudas a otros cuando lo necesitan?

NORMAS SEGURIDAD COVID

31. ¿ Guardas la distancia de seguridad siempre que es posible ?

32. ¿ Te cambias de zapatillas al entrar en el pabellón ?

33. ¿Te lavas las manos con jabón y gel al entrar y salir de clase?

34. ¿Utilizas una mascarilla que ajuste bien en todo momento durante las clases?

35. ¿ Evitas el contacto con material que no sea imprescindible para la realización

de la sesión ?

2º ESO : TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE DE LA TERCERA EVALUACIÓN

                    2º ESO , TRABAJO 3ª EVALUACIÓN  

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE 

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1º Responde con sinceridad el cuestionario. (10% de la nota)

2º Redacta tu propio reglamento con  10 normas sobre las conducta deportiva que consideres fundamental para el buen funcionamiento de las clases de E.F. y Deporte. (50% de la nota)

3º Analiza desde el día de hoy, 6 de abril,   las sesiones prácticas de clase, hasta el 7 de mayo, destacando brevemente conductas negativas (o nada apropiadas) y las positivas (o muy apropiadas) que hayas detectado durante el transcurso de la  sesión. No nombres personalmente a los compañeros afectados. (40% de la nota)

4º Si pudieras ponerte tú la nota de actitud en la tercera evaluación, ¿qué nota te pondrías

del 1 al 10 ? Justifica brevemente tu respuesta.

ANALIZAR LAS SESIONES HASTA   EL  7 de MAYO

ENVIAR DEL 7 AL 10 POR CORREO ELECTRÓNICO 

susana.iglesias@educa.madrid.org

1º CUESTIONARIO DE CONDUCTA APROPIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE:                                                                                              

ENUMERA TU RESPUESTA DEL 1 AL 5  : 5 SIEMPRE / 1 NUNCA

DESTREZAS APROPIADAS AL PERDER DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

1. ¿Felicitas al ganador al perder un partido o un juego?

2. ¿Te mantienes calmado y positivo ?

3. ¿Ignoras las burlas de otros compañeros ?

4. ¿Evitas culpar a tus compañeros de equipo por una mala ejecución personal?

5. ¿Respetas el material que estás utilizando (ej. raqueta de tenis) o el material de

otros compañeros ?

DESTREZAS APROPIADAS AL GANAR DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

6. ¿Evitas criticar al que perdió o a los que perdieron? (de palabra o gesto )

7. ¿Ignoras críticas de otros al ganar?

8. ¿Aportas sugerencias a otros compañeros de manera respetuosa?

9. ¿Demuestras aprecio a los oponentes y a tus propios compañeros?

10. ¿Te sientes motivado sin reírte de los demás?

DESTREZAS APROPIADAS DURANTE EL JUEGO

11. ¿Respetas las reglas de juego en todo momento?

12. ¿Realizas comentarios positivos de la actuación de otros jugadores?

13. ¿Ayudas a los compañeros en caso de necesidad?

14. ¿respetas el nivel de habilidad de los demás sin menospreciar sus fallos o

burlarte de ellos?

15. ¿Eres un buen miembro del equipo trabajando en colaboración con los compañeros (no

querer jugar solo)?

DESTREZAS DE JUEGO JUSTO

16. ¿Participas con entusiasmo e intensidad?

17. ¿Realizas tu mejor esfuerzo para mejorar en tus destrezas y nivel de actividad

física?

18. ¿Controlas tu conducta en todo momento?

19. ¿Tratas de resolver conflictos de manera adecuada?

20. ¿Respetas la decisión del compañero o profesor que asuma la posición de

árbitro ?

HABILIDAD SOCIAL

21. ¿Interactúas de manera adecuada con tus compañeros de clase?

22. ¿Escuchas cuando alguien te habla?

23. ¿Mantienes contacto visual con la persona que te habla?

24. ¿Sigues las indicaciones del profesor?

25. ¿Usas un tono de voz apropiado?

26. ¿Sabes cómo manejar situaciones de burla, enfado o malentendido?

27. ¿Usas un lenguaje apropiado y correcto en clase?

28. ¿Respetas los turnos de intervención de tus compañeros?

29. ¿Mantienes una actitud alegre y sonriente durante las clases?

30. ¿Ayudas a otros cuando lo necesitan?

NORMAS SEGURIDAD COVID

31. ¿ Guardas la distancia de seguridad siempre que es posible ?

32. ¿ Te cambias de zapatillas al entrar en el pabellón ?

33. ¿Te lavas las manos con jabón y gel al entrar y salir de clase?

34. ¿Utilizas una mascarilla que ajuste bien en todo momento durante las clases?

35. ¿ Evitas el contacto con material que no sea imprescindible para la realización

de la sesión ?

3º ESO : TRABAJO EDUCACIÓN FÍSICA , 3ª EVALUACIÓN

                           3º ESO , TRABAJO 3ª EVALUACIÓN  

EDUCACIÓN FÍSICA 

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1º Responde con sinceridad el cuestionario. (10% de la nota)

2º Redacta tu propio reglamento con  10 normas sobre las conducta deportiva que consideres fundamental para el buen funcionamiento de las clases de E.F. y Deporte. (50% de la nota)

3º Analiza desde el día de hoy, 6 de abril , las sesiones prácticas de clase, hasta el 15 de mayo, destacando brevemente conductas negativas (o nada apropiadas) y las positivas (o muy apropiadas) que hayas detectado durante el transcurso de la  sesión. No nombres personalmente a los compañeros afectados. (40% de la nota)

4º Si pudieras ponerte tú la nota de actitud en la tercera evaluación, ¿qué nota te pondrías

del 1 al 10 ? Justifica brevemente tu respuesta.

ANALIZAR LAS SESIONES HASTA   EL  7 de MAYO

ENVIAR DEL 7 AL 15  POR CORREO ELECTRÓNICO 

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1º CUESTIONARIO DE CONDUCTA APROPIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE:                                                                                              

ENUMERA TU RESPUESTA DEL 1 AL 5  : 5 SIEMPRE / 1 NUNCA

DESTREZAS APROPIADAS AL PERDER DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

1. ¿Felicitas al ganador al perder un partido o un juego?

2. ¿Te mantienes calmado y positivo ?

3. ¿Ignoras las burlas de otros compañeros?

4. ¿Evitas culpar a tus compañeros de equipo por una mala ejecución personal?

5. ¿Respetas el material que estás utilizando (ej. raqueta de tenis) o el material de

otros compañeros ?

DESTREZAS APROPIADAS AL GANAR DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

6. ¿Evitas criticar al que perdió o a los que perdieron? (de palabra o gesto )

7. ¿Ignoras críticas de otros al ganar?

8. ¿Aportas sugerencias a otros compañeros de manera respetuosa?

9. ¿Demuestras aprecio a los oponentes y a tus propios compañeros?

10. ¿Te sientes motivado sin reírte de los demás?

DESTREZAS APROPIADAS DURANTE EL JUEGO

11. ¿Respetas las reglas de juego en todo momento?

12. ¿Realizas comentarios positivos de la actuación de otros jugadores?

13. ¿Ayudas a los compañeros en caso de necesidad?

14. ¿respetas el nivel de habilidad de los demás sin menospreciar sus fallos o

burlarte de ellos?

15. ¿Eres un buen miembro del equipo trabajando en colaboración con los compañeros, (no

querer jugar solo)?

DESTREZAS DE JUEGO JUSTO

16. ¿Participas con entusiasmo e intensidad?

17. ¿Realizas tu mejor esfuerzo para mejorar en tus destrezas y nivel de actividad

física?

18. ¿Controlas tu conducta en todo momento?

19. ¿Tratas de resolver conflictos de manera adecuada?

20. ¿Respetas la decisión del compañero o profesor que asuma la posición de

árbitro ?

HABILIDAD SOCIAL

21. ¿Interactúas de manera adecuada con tus compañeros de clase?

22. ¿Escuchas cuando alguien te habla?

23. ¿Mantienes contacto visual con la persona que te habla?

24. ¿Sigues las indicaciones del profesor?

25. ¿Usas un tono de voz apropiado?

26. ¿Sabes cómo manejar situaciones de burla, enfado o malentendido?

27. ¿Usas un lenguaje apropiado y correcto en clase?

28. ¿Respetas los turnos de intervención de tus compañeros?

29. ¿Mantienes una actitud alegre y sonriente durante las clases?

30. ¿Ayudas a otros cuando lo necesitan?

NORMAS SEGURIDAD COVID

31. ¿ Guardas la distancia de seguridad siempre que es posible ?

32. ¿ Te cambias de zapatillas al entrar en el pabellón ?

33. ¿Te lavas las manos con jabón y gel al entrar y salir de clase?

34. ¿Utilizas una mascarilla que ajuste bien en todo momento durante las clases?

35. ¿ Evitas el contacto con material que no sea imprescindible para la realización

de la sesión ?

TRABAJO 4º ESO : 3ª EVALUACIÓN, EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

 4º ESO :TRABAJO 3ª EVALUACIÓN 

EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE

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2º Redacta tu propio reglamento con  10 normas sobre las conducta deportiva que consideres fundamental para el buen funcionamiento de las clases de E.F. y Deporte. (50% de la nota)

3º Analiza desde el día de hoy, 6 de abril,   las sesiones prácticas de clase, hasta el 15 de mayo, destacando brevemente conductas negativas (o nada apropiadas) y las positivas (o muy apropiadas) que hayas detectado durante el transcurso de la  sesión. No nombres personalmente a los compañeros afectados. (40% de la nota)

4º Si pudieras ponerte tú la nota de actitud en la tercera evaluación, ¿qué nota te pondrías

del 1 al 10 ? Justifica brevemente tu respuesta.

ANALIZAR LAS SESIONES  HASTA   EL  10 de MAYO

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1º CUESTIONARIO DE CONDUCTA APROPIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE:                                                                                              

ENUMERA TU RESPUESTA DEL 1 AL 5  : 5 SIEMPRE / 1 NUNCA

DESTREZAS APROPIADAS AL PERDER DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

1. ¿Felicitas al ganador al perder un partido o un juego?

2. ¿Te mantienes calmado y positivo ?

3. ¿Ignoras las burlas de otros compañeros ?

4. ¿Evitas culpar a tus compañeros de equipo por una mala ejecución personal?

5. ¿Respetas el material que estás utilizando (ej. raqueta de tenis) o el material de

otros compañeros ?

DESTREZAS APROPIADAS AL GANAR DURANTE LAS CLASES DE E.F./ DEPORTE

6. ¿Evitas criticar al que perdió o a los que perdieron? (de palabra o gesto )

7. ¿Ignoras críticas de otros al ganar?

8. ¿Aportas sugerencias a otros compañeros de manera respetuosa?

9. ¿Demuestras aprecio a los oponentes y a tus propios compañeros?

10. ¿Te sientes motivado sin reírte de los demás?

DESTREZAS APROPIADAS DURANTE EL JUEGO

11. ¿Respetas las reglas de juego en todo momento?

12. ¿Realizas comentarios positivos de la actuación de otros jugadores?

13. ¿Ayudas a los compañeros en caso de necesidad?

14. ¿respetas el nivel de habilidad de los demás sin menospreciar sus fallos o

burlarte de ellos?

15. ¿Eres un buen miembro del equipo trabajando en colaboración con los compañeros, (no

querer jugar solo)?

DESTREZAS DE JUEGO JUSTO

16. ¿Participas con entusiasmo e intensidad?

17. ¿Realizas tu mejor esfuerzo para mejorar en tus destrezas y nivel de actividad

física?

18. ¿Controlas tu conducta en todo momento?

19. ¿Tratas de resolver conflictos de manera adecuada?

20. ¿Respetas la decisión del compañero o profesor que asuma la posición de

árbitro ?

HABILIDAD SOCIAL

21. ¿Interactúas de manera adecuada con tus compañeros de clase?

22. ¿Escuchas cuando alguien te habla?

23. ¿Mantienes contacto visual con la persona que te habla?

24. ¿Sigues las indicaciones del profesor?

25. ¿Usas un tono de voz apropiado?

26. ¿Sabes cómo manejar situaciones de burla, enfado o malentendido?

27. ¿Usas un lenguaje apropiado y correcto en clase?

28. ¿Respetas los turnos de intervención de tus compañeros?

29. ¿Mantienes una actitud alegre y sonriente durante las clases?

30. ¿Ayudas a otros cuando lo necesitan?

NORMAS SEGURIDAD COVID

31. ¿ Guardas la distancia de seguridad siempre que es posible ?

32. ¿ Te cambias de zapatillas al entrar en el pabellón ?

33. ¿Te lavas las manos con jabón y gel al entrar y salir de clase?

34. ¿Utilizas una mascarilla que ajuste bien en todo momento durante las clases?

35. ¿ Evitas el contacto con material que no sea imprescindible para la realización

de la sesión ?

4º ESO DEPORTE : tarea del 15 al 24 de marzo

 APRENDE CÓMO DEBEMOS COLOCARNOS EN LA PISTA DE PÁDEL  EN SITUACIÓN DE DEFENSA O ATAQUE.

VISUALIZA LOS TRES VÍDEOS 

Colocación en la Pista de Pádel

La colocación en la pista es un factor muy importante del que muchas veces nos olvidamos, no sólo en el caso de jugadores principiantes, sino también en el de jugadores más expertos.

Es normal que los jugadores noveles estén pendientes de la pelota que les han enviado sus contrarios y se olviden de la colocación, pero hay que tratar de inculcarles que una buena colocación nos ahorra bastantes esfuerzos, ya que estando mal colocados, aun teniendo una buena técnica, tenemos posibilidades de ejecutar un mal golpe.

¿Qué POSICIÓN mantener en la pista de pádel?

Antes de nada recuerda que es IMPORTANTÍSIMO mantener la POSICIÓN de ESPERA adecuada (es decir, la POSTURA que debemos mantener antes de que el rival nos lance la bola).

Posición de espera en ataque y defensa.

Una vez tenemos en cuanta eso, deberemos aprender en qué punto exacto de la pista colocarnos:

Debemos diferenciar si estamos atacando o defendiendo para establecer la colocación que adoptaremos.

Si estamos DEFENDIENDO…

¿Dónde colocarse para defender en pádel?

· Nos situaremos por detrás de la raya de saque y más cerca de la pared de fondo que de la raya, pero de manera que si extendemos la pala hacia atrás no lleguemos a tocar la pared de fondo, es decir, no excesivamente pegados al fondo.

· Con respecto a la pared lateral a una distancia de metro y medio más o menos, que mediremos tocando con la pala como en la de fondo y añadiéndole un paso lateral hacia el medio de la pista.

· En el caso de la devolución del saque nos situaremos más cerca de la lateral, eliminando el paso añadido, pero vigilando por si nos sacan buscando el medio de la pista 

 Cuando ejecutemos un golpe que nos obligue a desplazarnos, volveremos cuanto antes a la posición comentada.

Ambos jugadores deben estar en la misma posición, salvo excepciones en el caso de los profesionales, pero que no son recomendables para los jugadores de otros niveles. 

Si estamos EN LA RED…

Debemos colocarnos en una posición que nos permita atacar bien las voleas de manera que ejecutemos el golpe con la pelota alta por encima del nivel de la red y también que nos permita retroceder con garantías para rematar. Es por esto que las circunstancias de cada uno influyen en la colocación en la red, porque:

· Si anticipo bien el golpe del contrario y soy rápido de movimientos puedo colocarme más adelantado para volear más agresivamente sabiendo que llegaré a rematar aunque tenga que retroceder más terreno.

· Si soy más lento de movimientos, anticipo peor o las dos cosas, me colocaré más atrasado con lo que gano terreno al globo, pero debo estar atento para atacar las voleas yéndome a por ellas hacia la red.

VÍDEO: Aprende Dónde Colocarte en la Pista de Pádel 

A continuación aprenderemos dónde colocarnos en la pista de pádel de una manera más visual:

 

4º ESO EDUCACIÓN FÍSICA: FÚTBOL SALA

 Tarea del 15 al 24 de marzo 

Repasa la teoría y continúa practicando los ejercicios de la semana anterior

Guía rápida de las reglas del fútbol sala:

El partido se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, pero cada una de las selecciones de la Eurocopa de Fútbol Sala de la UEFA 2018 está formada por 14 jugadores. La plantilla completa está disponible para cada partido (a no ser que haya alguna sanción), con cinco en el quinteto inicial y nueve suplentes.

Sustituciones

Las sustituciones son ilimitadas y podrán realizarse en cualquier momento mientras que un compañero salga antes de que el otro entre. El jugador debe entrar en la pista desde la zona marcada en el banquillo. Los jugadores pueden cambiarse de forma individual o en grupo.

Tiempo real

El partido se compone de dos partes de 20 minutos, con un cronómetro que se para cada vez que pite el árbitro. Si un partido queda empate, se disputarán dos partes de cinco minutos de prórroga y, de continuar así, una tanda de penaltis. Los entrenadores pueden pedir un tiempo muerto de 60 segundos en cada parte, pero no se podrá hacer durante la prórroga.

Árbitros

Tres árbitros vigilan el encuentro, uno en cada línea de banda y otro controlando el cronómetro, las faltas y los tiempos muertos. Los árbitros se comunican entre ellos usando distintas señales a través de gestos específicos de este deporte.

Acumulación de faltas

Las faltas y los penaltis funcionan igual que en el fútbol por norma general. Sin embargo, una vez que un equipo comete cinco faltas en una sola mitad, por cada falta que cometa a partir de entonces, el rival podrá lanzar un tiro libre desde el punto de doble penalti, a diez metros de la portería. Si la falta es más cerca, el lanzamiento puede realizarse desde el punto de la infracción. En el descanso ambos contadores se quedan a cero, pero no se borrarán antes de la prórroga, donde las faltas de la segunda parte seguirán contando.

Tarjetas

Los jugadores serán expulsados si ven dos tarjetas amarillas o una roja, y no podrán seguir jugando el partido. Tras ser expulsados, el equipo penalizado jugará con un jugador menos durante dos minutos, a no ser que encaje un gol, en cuyo caso podrá entrar otro jugador inmediatamente. El jugador que ha sido expulsado, sin embargo, no podrá jugar más.

Sanciones

Un jugador que ha sido expulsado será sancionado para el próximo partido. Las tarjetas amarillas que no acarreen una suspensión acaban en los cuartos de final. Un jugador será automáticamente sancionado después de que le amonesten dos veces. Cualquier jugador será sancionado si ve dos amonestaciones en dos partidos diferentes, así como en las siguientes amonestaciones.

Portero - jugador

Un jugador de campo puede entrar y salir como sustituto del portero, pero el árbitro debe asegurarse que el llamado portero-jugador lleva una camiseta de portero con su propio número y que todos los porteros-jugador llevan el mismo color (diferente del de las camisetas que llevan cuando están de jugadores).

Área de penalti

Los jugadores pueden entrar en el área y el portero puede salir, pero no puede tocar el balón una vez que tengan la posesión a no ser que sea en el campo contrario o la toque un rival. Los saques de puerta deben lanzarse con la mano, no puede tirarse con el pie.

Saques de banda

El balón se juega con el pie si cruza cualquier línea (salvo la línea de gol) o toca el techo. Los balones que entren directamente en un saque de banda en la portería no cuentan como gol.

La regla de los cuatro segundos

Para los saques, tiros libres, saques de puerta y córneres los jugadores que estén en posesión del balón tendrán cuatro segundos para poner de nuevo el balón en juego, mientras el árbitro los cuenta con los dedos en el aire. Si un jugador no cumple ese tiempo, el balón será para el equipo contrario. El portero no puede tener el balón en su mitad de campo durante más de cuatro segundos.

POSICIONES DE LOS JUGADORES DE FÚTBOL SALA

En el fútbol sala nos podemos encontrar cuatro tipos de posiciones de jugadores en la pista: portero, cierre, ala, y pívot. A estas cuatro le añadiremos una quinta opcional y muy poco utilizada, que es la del jugador universal, el cual puede desempeñarse con gran soltura en cualquiera de las otras posiciones.

• Portero: Se trata de una pieza clave en cualquier equipo. Debe contar con una gran personalidad, que le permita ordenar a su equipo a la hora de defender, así como transmitir seguridad en todo momento. Se dice que el portero es quién mayor campo de visión tiene de todo lo que esta ocurriendo en la pista. Además es necesario que cuente con unas condiciones físicas especiales al resto de jugadores, a saber una buena agilidad, grandes reflejos, flexibilidad… Cada vez es más importante el juego de pies de los porteros, ya que permite hacer transiciones de balón rápidas y seguras. Junto a esto, no nos podemos olvidar de la importancia del saque ya que da origen a numerosas ocasiones de gol favorables.

• Cierre: Sin duda una posición de riesgo, dado que se trata del último hombre antes del portero. Debe tener una gran capacidad de temporización de juego, llevando la manija del balón en todo momento y teniendo una capacidad de decisión firme y segura. Un mal pase siendo el último jugador puede provocar una ocasión clara de gol en contra de nuestro equipo. Además se trata de un puesto que requiere de un jugador con gran capacidad de sacrificio y ayuda constante, para ofrecerse en primera instancia a recibir y a sacar el balón jugado. Destacar también como habilidades especiales, el hecho de tener una gran capacidad de anticipación a la hora de poder robar balones y ofrecer un contraataque a favor. También es importante que el cierre tenga un buen disparo con el fin de atacar desde lejos la portería rival.

• Ala: Encontramos tanto ala derecho como izquierdo dependiendo la zona de la pista en la que se vaya a desempeñar el jugador. Se trata de un puesto que requiere tanto una gran capacidad de sacrificio como de una gran habilidad técnica. Los jugadores que se desenvuelven en las alas tienen un gran recorrido, debido al intenso desgaste que supone estar en constante interacción tanto en ataque como en defensa, siendo un miembro clave a la hora de realizar la transición ataque-defensa. Señalar también la necesidad de que entiendan el juego con y sin balón, pues en este último es necesario que las alas ocupen los espacios libres así como que le hagan cobertura al cierre cuando este salga de su posición. Como habilidades especiales de este tipo de jugadores se encuentran principalmente la aceleración, velocidad, y el regate. Son jugadores con gran creatividad y buen pase.

• Pívot: La punta de ataque del equipo por excelencia. Se trata de un creador de espacios libres, y del primer defensor del equipo. Debe ser un jugador con paciencia, ya que es frecuente que reciba menos balones que otros jugadores de otras posiciones. Es necesario que tenga un buen dominio de balón, y muy recomendable que tenga un buen golpeo con ambas piernas. Su capacidad de proteger el balón de espaldas y de ofrecerse para realizar una pared con el ala, le hacen ser un miembro vital a la hora de salir de la presión. Suelen ser jugadores fuertes y ágiles.

3º ESO : MEJORES TRABAJOS DE LA SEGUNDA EVALUACIÓN

POR  DANIEL ARIAS SUÁREZ

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3º y 4º ESO EDUCACIÓN FÍSICA: Práctica de fútbol del 1 al 13 de marzo.

 

COMENZAMOS CON FÚTBOL 

Ejercicios para practicar en casas control del balón :

4º ESO DEPORTE : ACTIVIDAD DEL 1 AL 12 de marzo 2021

                                            SEGUIMOS LA PRÁCTICA

                                           DE  YOGA : 

Realiza las dos prácticas de Yoga , y aprende la que te resulte más interesante. 

Realizaremos su práctica en el Instituto, la semana del 1 al 5 de febrero para su evaluación. 

4º ESO DEPORTE : semana del 23 al 26 de febrero

 1º Días de repaso de la prácitica de Yoga ( "Saludo al sol o saludo a la luna ") que realizaremos en clase durante esta semana. 

2º El plazo de entrega del trabajo teórico ha finalizado. Algunos alumnos no me lo habéis enviado. Recordad que , por cada día de retraso de la fecha límite de entrega se restará 0,5 puntos de la nota.