APRENDE CÓMO DEBEMOS COLOCARNOS EN LA PISTA DE PÁDEL EN SITUACIÓN DE DEFENSA O ATAQUE.
VISUALIZA LOS TRES VÍDEOS
Colocación en la Pista de Pádel
La colocación en la pista es un factor muy importante del que muchas veces
nos olvidamos, no sólo en el caso de jugadores principiantes, sino también en
el de jugadores más expertos.
Es normal que los jugadores noveles estén pendientes de la pelota que les han enviado sus contrarios y se olviden de la colocación, pero hay que tratar de inculcarles que una buena colocación nos ahorra bastantes esfuerzos, ya que estando mal colocados, aun teniendo una buena técnica, tenemos posibilidades de ejecutar un mal golpe.
¿Qué
POSICIÓN mantener en la pista de pádel?
Antes de nada recuerda que es
IMPORTANTÍSIMO mantener la POSICIÓN de ESPERA adecuada (es
decir, la POSTURA que debemos mantener antes de que el rival nos lance la
bola).
Posición de espera en ataque y defensa.
Una vez tenemos en cuanta eso, deberemos aprender en qué punto exacto de la pista
colocarnos:
Debemos diferenciar si estamos atacando o
defendiendo para establecer la colocación que adoptaremos.
Si
estamos DEFENDIENDO…
¿Dónde colocarse para defender en pádel?
· Nos situaremos por detrás de la raya de saque y más cerca de la pared de fondo que de la raya,
pero de manera que si extendemos la pala hacia atrás no lleguemos a tocar la
pared de fondo, es decir, no excesivamente pegados al fondo.
· Con respecto a la pared lateral a una distancia de metro y
medio más o menos, que mediremos tocando
con la pala como en la de fondo y añadiéndole un paso lateral hacia el medio de
la pista.
· En el caso de la devolución del saque nos situaremos más
cerca de la lateral, eliminando el paso añadido, pero
vigilando por si nos sacan buscando el medio de la pista
Cuando ejecutemos un golpe que nos
obligue a desplazarnos, volveremos cuanto antes a la posición comentada.
Ambos jugadores deben estar en la misma posición, salvo excepciones en el caso de los profesionales, pero que no son recomendables para los jugadores de otros niveles.
Si
estamos EN LA RED…
Debemos colocarnos en una posición que nos permita
atacar bien las voleas de manera que ejecutemos el golpe con la pelota alta por
encima del nivel de la red y también que nos permita retroceder con garantías
para rematar. Es por esto que las circunstancias de cada uno influyen en la
colocación en la red, porque:
· Si anticipo bien el golpe del contrario
y soy rápido de movimientos puedo colocarme
más adelantado para volear más agresivamente sabiendo que llegaré a rematar
aunque tenga que retroceder más terreno.
· Si soy más lento de movimientos, anticipo peor o las dos cosas, me colocaré más
atrasado con lo que gano terreno al globo, pero debo estar atento para atacar
las voleas yéndome a por ellas hacia la red.
VÍDEO:
Aprende Dónde Colocarte en la Pista de Pádel
A continuación aprenderemos dónde
colocarnos en la pista de pádel de una manera más visual:
